20% من سكان العالم مصابون به.. ما طريقة تنظيف القولون وطرد السموم منه!؟

يعاني ما يقارب ربع سكان العالم من أمراض القولون، وتزداد معاناتهم في فصل الشتاء عند الشعور بالبرد، وإلى اللحظة لم يتم اكتشاف دواء ناجع ومفيد لذلك المرض، إلا باتباع أنواع من الحمية المعيّنة، وتناول بعض الأغذية الطبيعية التي تساعد على تنظيف القولون وطرد السموم المتراكمة داخله وفي المعدة

20% من سكان العالم مصابون به.. ما طريقة تنظيف القولون وطرد السموم منه!؟
أمراض القولون_إنترنت

يعاني ما يقارب ربع سكان العالم من أمراض القولون، وتزداد معاناتهم في فصل الشتاء عند الشعور بالبرد، وإلى اللحظة لم يتم اكتشاف دواء ناجع ومفيد لذلك المرض، إلا باتباع أنواع من الحمية المعيّنة، وتناول بعض الأغذية الطبيعية التي تساعد على تنظيف القولون وطرد السموم المتراكمة داخله وفي المعدة.

وفي هذا التقرير سنركز على بعض تلك الأغذية التي تساعد مصاب القولون على تنظيفه والتخلص من الغازات وانتفاخات البطن المحرجة، وحالة الإمساك المزعجة والتهيج..

_ التفاح..

يحتوي التفاح على نسب عالية من الألياف التي تساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء، وتخفف المشاكل الهضمية.

ويُنصَح بشرب عصير التفاح على العشاء يومياً.

وطريقة تحضيره على النحو الآتي..

قم بتقطيع التفاح إلى عدة شرائح، وضعها في الخلاط، وأضف عليها كوبا من الماء دون إضافة السكر نهائياً.

_الزبادي 

ويتعبر الزبادي عنصرا مهضّما جيدا للطعام، ويساعد على التخلص من مشاكل المعدة والاضطرابات الهضمية عند تناول وجبة دسمة.

وينصح بتناول وشرب كوب من الزبادي يومياً كبديل عن وجبة العشاء.

_الليمون

شرب عصير الليمون يساعد كثيراً على طرد السموم من الجسم ويحفز عمل الكبد.

قم بغلي الماء ثم أضف عليه شرائح الليمون المقطع، ثم اتركه حتى يصبح دافئا فقط، واشربه مع تحليته بقليل من العسل.

_الماء 

الماء بحد ذاته علاج طبيعي للقولون، بل ومن أنجع العلاجات، وقلة شرب الماء تؤدي إلى أمور خطيرة للجسم، منها: تشقق الجلد وجفاف البدن ومشاكل بالكلى.

ويفضل شرب كوب ماء دافئ صباحاً عند الاستيقاظ، حيث يعمل هذا الكوب على طرد السموم من الجسم وتنشيط الكبد بصورة رئيسية.

_الزنجبيل 

ويعتبر الزنجبيل صيدلية متكاملة للجسم، ويساعد كثيراً بطرد الطفيليات المتواجدة في البطن.

قم بوضع ملعقة من الزنجبيل في كوب، ثم اسكب عليها الماء المغلي، وحاول تغطيته، ثم اشربه حين يصبح دافئا، مع تحليته بإضافة العسل له.

تقرير: توفيق التكس